صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، محتاج به فنی معقول باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره اینجا کلیک نمایید نوردی.
بهتر است که بارا یک :عضو در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عالی
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.